Lovely life

今回は生後1ヶ月の終わり頃から始めた「ねんトレ」のメリットとデメリットをお伝えします。０１｜始めたきっかけ・産後の睡眠不足は母親の通る道！？日本人は当たり前のように「産後は眠れないから今のうち寝ときな」と妊婦に言います。しかもそれを当たり前...

今回はナイトルーティンを紹介します。０１｜入眠前の過ごし方・疲れるのは”体力”を使うより”指先”を使うこと！疲れさせて寝させようと頑張った日に限って寝ない。。。なぜだろうと思い、脳の発達についての本を読んでいると、体力的に疲れさせるより、手...

今回は睡眠環境、寝かしつけの対応、これだけは守ってほしい！”ねんねルール”をお伝えします。０１｜睡眠環境・場所について必ず別室を用意する！鳴き声が小さく聞こえるくらいドアなどで区切られた部屋に赤ちゃん1人で寝かせる。・部屋の明暗と温湿度真っ...

はじめまして！今日からブログをはじめます。どうにか手抜き育児がしたい、なまけもんです。初投稿は睡眠について！妊娠中に実親と絶縁し、産後楽にするための情報を収集していた時、どうやらフランス人の育児は日本と違うらしい。。。ということでたどり着い...