食べ物 【グルテンフリー】本当に花粉症＝小麦症？
あれ？花粉飛んでない？！小麦を完全に抜いて2ヶ月くらいしたころ、あれ？花粉飛んでないの？と思いました。それで特に何も意識せず、パートナーがいない夜に小麦パラダイスをしました。食べたものはワッフル×2 カップ麺×1そうすると翌日の朝嘘のように...
2025-05
食べ物 
食べ物 【グルテンフリー】花粉症が治る！？
はじめる前の症状花粉の時期は外に出られないほど目が痒い、くしゃみと鼻水が止まらない、感じだった。暖かくなる春（3月末ごろ）から始まる。だいたい花粉症をそのままにしておくと鼻水が喉に流れて蓄膿になるのがいつものパターン。子育てしてると、外に遊...
暮らし 【肌断食】1番最初に感じた変化
1週間経ってどうなった？1週間経って初めて変化を感じた。洗顔後のつっぱり、乾燥を感じない。肌がワントーン明るくなってる。見た感じモチモチ（パートナー意見）肌の表面の垢が刺激をバリアしてくれてるのか、あまり肌を触らないことがいいのか、確実に見...
暮らし 【肌断食】はじめてみておもうこと
肌断食とは肌断食とは、過剰にスキンケアをすることで、肌を過保護にし、それに肌が慣れてしまうことで肌本来の持つ力が引き出せず、かつ摩擦や刺激で肌が劣化してしまう。だから何もつけず、肌本来の力を信じて最小限の摩擦（ぬるま湯洗顔）と保湿（ワセリン...